皆さんは、朝、目が覚めた瞬間に、「やらなければいけないこと」が次々と頭に浮かんでくることはありませんか。 心も体も重たく感じ、やる気も元気も湧いてこない。 まだ体も心も目覚めきっていないうちに、正体のはっきりしない不安が…

朝、僕を目覚めさせてくれる。 爽やかな気分にさせてくれる。 気持ちの良い1日のスタートを与えてくれる。 前向きなチャレンジを後押ししてくれる。 街中を明るく照らしてくれる。 自然を緑豊かにしてくれる。 生命のリズムを整え…

すべて、うまくいっている。 すべてのことに意味がある。 今の感情。 今の言動。 今の行動。 今この瞬間。 今いる場所。 今身につけているもの。 今関わっている人。 すべてに意味がある。 最高で最幸の人生の過程であり 最高…

自分自身の『これから』は誰も分からない。 自分自身の『これから』を決めるのは 他でもない 『自分自身』です。 自分自身の『これから』は今の自分が決めることができます。 自分自身の『これから』は自分の行動で変わって行きます…

私達は、貴重な時間を生きています。 『今この瞬間』でさえ二度と来ない貴重な時間です。 「やりたいことはあるけれど、どうしようかなぁ」 そう悩みこむときはありませんか？ 人間は不思議と悩むことに浸る傾向があります。 悩む時…

「悔やみたい」「浸りたい」「どうにかしたい」 そんな過去がある。 「叶えたい」「達成したい」「どうにかしたい」 そんな未来がある。 それでも私たちが生きているのは『今』です。 自分自身にとって最も重要な時間が『今』この瞬…

新たなチャレンジにはいつも「不安」が伴うものです。 だからこそ「チャレンジできない」そういった時が多々あるのではないでしょうか。 人間は本能的に変化を恐れやすい生き物です。 そうであるにも関わらず『チャレンジしたい』そう…

「これからの人生が不安」 「うまくいくかどうか心配」 そう思っている場合。 大丈夫です。 まずは、深呼吸を3回以上行ってください。 そして、ほんの少し心を落ち着かせて、、、 未来を信頼してみましょう。 人生を信頼してみま…