あなたは朝に目が覚めた瞬間、嫌なことが次々と頭に浮かんでくることはありませんか。 まだ目覚めきっていないうちに、嫌なことが頭の中を埋めていく、、、 体も重たく感じ、活力も湧いてこない。 そのような朝の時間は、「ベッドから…

朝、僕を目覚めさせてくれる。 爽やかな気分にさせてくれる。 気持ちの良い1日のスタートを与えてくれる。 前向きなチャレンジを後押ししてくれる。 街中を明るく照らしてくれる。 自然を緑豊かにしてくれる。 生命のリズムを整え…

すべて、うまくいっている。 すべてのことに意味がある。 今の感情。 今の言動。 今の行動。 今この瞬間。 今いる場所。 今身につけているもの。 今関わっている人。 すべてに意味がある。 最高で最幸の人生の過程であり 最高…

自分自身の「これから」は誰も分からない。 自分自身の「これから」を決めるのは 他でもない 自分自身です。 自分自身の「これから」は今の自分が決めることができます。 自分自身の「これから」は自分の行動で変わって行きます。 …

私達は、貴重な時間を生きています。 『今この瞬間』でさえ二度と来ない貴重な時間です。 「やりたいことはあるけれど、どうしようかなぁ」 そう悩むときはありませんか？ 人間は、不思議と悩むことに浸り、なかなか抜け出せない傾向…

「悔やみたい」「浸りたい」「どうにかしたい」 そんな過去がある。 「叶えたい」「達成したい」「どうにかしたい」 そんな未来がある。 それでも私たちが生きているのは『今』です。 自分自身にとって最も重要な時間が『今』この瞬…

新たなチャレンジにはいつも「不安」が伴うものです。 だからこそ「チャレンジできない」そういった時が多々あるのではないでしょうか。 人間は本能的に変化を恐れやすい生き物です。 そうであるにも関わらず『チャレンジしたい』そう…

「これからの人生が不安」 「うまくいくかどうか心配」 そう思っている場合。 大丈夫です。 まずは、深呼吸を3回行ってみてください。 ほんの少し心を落ち着かせて、、、 そして、 未来を信頼してみましょう。 人生を信頼してみ…